פרטים מלאים

ליגת אתלטיקט 2020-2019

 

מחזור 1 - יום שבת

4.1.2020 אצטדיון הדר יוסף
בשעה 11:00 עד 13:30

תחנות

הנינג'ה
תחנת שליחים המורכבת ממכשולים מאתגרים כגון: שני מזרוני גבינה, ספסלים , משוכיות, חישוקים, גומי ומוטות.
המטרה של התחנה לעבוד על כוח ידיים, חגורת כתפיים, זחילה, מהירות, כוח מתפרץ וקבלת החלטות מהירה בתנועה.


6 בום
6 קופסאות שימורים גדולות על שולחן. יש לזרוק כדור טניס במרחק של 5-8 מטר במטרה להפיל בשני ניסיונות רצופים את כל 6 הקופסאות.
כל הפלת קופסא מזכה בנקודה, הפלת 6 קופסאות בשני ניסיונות מקבלים בונוס של 6 נקודות.

משולשת
צעדי איילה ונחיתה בבור.
3 צבעים מסודרים בשורות על הרצפה, קפיצה מנקודה לנקודה ללא הרצה , לכל צבע ניקוד שונה
בכל פעם שהוא נוגע בקרקע בצבע-כך נקבע הניקוד.

שליחים עם בלון
ריצת שליחים משולבת עם בלון שעובר מאתלט לאתלט.
מסלול ישר של 25 מטר - הקפת קונוס וריצה מעל משוכיות, חזרה במעבר ב חישוקים במרחק שהולך וגדל או כיפות והרמת בירכיים.

מרתונצ'יק
ריצת 5 דקות (קטנים 3 דק') במהלכה יש למלא דליים של כדורי טניס מנקודה לנקודה בזמן המהיר ביותר.

מחזור 2 - יום שבת
22.2.2020 אצטדיון מכון וינגייט
בשעה 11:00 עד 13:15

תחנות
ריצה בריבוע
מירוץ שליחים - כל ילד לפי הסדר צריך לרוץ מסביב לריבוע (מחוץ לקו) בסגנון שונה, כמו: ברכיים לחזה / דילוגים, בסיום עיקוף הריבוע מעביר טבעת לרץ הבא.

פורמולה 2
מירוץ שליחים מאתגר: זינוק בגלגול, ריצת 10 מ' חופשית, מעבר של 5 משוכיות בהרמת ברכיים,  עקיפת הקבוצה מאחור ומעביר טבעת לבא אחריו.

הרץ הבא עובר את אותו מסלול בצעדי דהירה ( סוס דוהר), מקיף את קבוצתו מאחור ומעביר את הטבעת לבא בתור.

ירי "טנקים"
הפלת קונוסים המוצבים על שולחן ארוך על ידי זריקות כדורי טניס ממרחק 8 מ'.

 לרוץ עם "שחורי" (מירוץ שליחים)
הראשון צריך לרוץ מרחק של 20 מ' ולהקיף את דגל כשהוא אוחז בחבל באורך 5 מ' שבקצהו גומי 30X30 ס"מ, בחזרה מקיף את הקבוצה ומוסר את קצי החבל לרץ הבא.

מרתונצ'יק
ריצת 5 דקות (קטנים 3 דק') במהלכה יש למלא דליים של כדורי טניס מנקודה לנקודה בזמן המהיר ביותר.

מחזור 3
28.3.2020 אצטדיון מכון וינגייט
בשעה 11:00 עד 13:00

תחנות

קפיצה במוט
כל ילד קופץ למרחק עם במוט (מעל גובה מינימלי), עמדת המוצא מגובה, 3 קפיצות לכל ילד, לפי המרחק המסומן, 1 נק', 2 נק', 3 נק' לפי הניסיון הטוב ביותר. (מאמן קפיצה במוט יעזור לילדים להגיע לפחות לנקודה אחת).

זריקת כדור מעל רף
זריקת כדור מעל רף בגובה 2 מ' על זמן.
הקבוצה צריכה להעביר 30 כדורים מעל הרף 3 פעמים בזמן הקצר ביותר (כל ילד בתורו). עד גיל 9 - יעמדו 6 מ' מהרף, עד גיל 11 - 9 מ' מהרף. (משני צידי הרף) *המעבר מצד אחד לשני בהוראת שופט אחרי שכל הכדורים עברו באופן חוקי מעל הרף ואחרי הקו המסומן.

קפיצות על מזרן קפיצה לגובה
כל ילד קופץ 15 שניות רצוף לתוך חישוק שנמצא על המזרן, פנימה והחוצה שווה נקודה.

ריצת ארגזים (מירוץ שליחים)
ריצת שליחים, מטרת הקבוצה לסיים את המסלול בזמן הקצר ביותר. המסלול בצורת 8, עם 6 ארגזים בדרך.

גלגול כדורי כוח
הקבוצה צריכה לגלגל כדור כח 1 ק"ג, ממצב שפיפה, 50 פעמים במרחק 10 מ' הלוך וחזור, בזמן המהיר ביותר. (חצי קבוצה מול חצי קבוצה, ילד שמסיים עובר לאחור)

מרתונצ'יק
ריצת 5 דקות (קטנים 3 דק') במהלכה יש למלא דליים של כדורי טניס מנקודה לנקודה בזמן המהיר ביותר.

___________________________________________________________

 

האליפות מיועדת לקבוצות ילדים, בנים ובנות, מגיל 11-7, ילידי 2009 וצעירים יותר  (עד ילידי 2013)
הרשמה פתוחה לכל אתלט/ית דרך מערכת רישום מקוונת באתר.

דמי ההרשמה 
הרשמה מוקדמת עד 28.11.2019 - 180
הרשמה מאוחרת עד 2.12.2019 - 250 

* לאחר 2.12.2019 לא ניתן לבטל הרשמה/לא יתבצעו החזרים

לאחר 1.12.2019 לא תתאפשר הרשמה
* המחיר כולל השתתפות בכל המחזורים במסגרת ליגת האתלטיקט הארצית.
* כל ילד יקבל חולצה עם מספר חזה ומדליה

שתי קטגוריות גיל

ילדים וילדות יחד עד גיל 9 - שנת לידה 2013-2011
ילדים וילדות יחד עד גיל 11 - שנת לידה 2010-2009

קבוצה תמנה בין 10-8 ילדים (בנים ובנות) 

צבירת נקודות– בכל תחנה ינוקדו הקבוצות ע"פ מיקום הקבוצה בתחנה:
מקום 1 – 10 נק'
מקום 2 – 8 נק'
מקום 3 – 6 נק'
מקום 4 – 5 נק'
מקום 5 – 4 נק'
השתתפות – 2 נק'

ניקוד קבוצתי -  2 המחזורים הטובים מתוך 3 + ניקוד מחזור הגמר.
 

פרסים: 
מדליות וחולצות לכל המשתתפים

אלכס אברבוך, 3 פעמים אלוף אירופה בקפיצה במוט ואלוף נינג'ה ישראל VIP יעניק את הפרסים.
*הורים מוזמנים לעזור בהפעלת התחנות.